Live 48: Gimnastyczna sesja treningowa

gimnastyczna_sesja_treningowa_koni_ujezdzenie_dressage_chody_boczne

Jak ułożyć pojedynczy trening gimnastyczny

Planowanie treningu jest zmorą wielu osób.

  • Jak to wszystko poukładać
  • Czego oczekiwać
  • Z jakich elementów składa się pojedynczy trening
  • Co powinna dać nam rozgrzewka i jakie błędy w niej popełniamy
  • Czego oczekujemy od Fazy Pracy
  • Jak i kiedy wprowadzać nowe ćwiczenia
  • Czy rozprężenie po treningu może nam zaszkodzić

Na te oraz wiele innych pytań i problemów odpowiemy sobie w czasie tego Live’a!


Pobierz audio


promocja_wyklady_gimnastyka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Więcej informacji w Polityce Prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close