Czym jest SER

SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia.

SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji

ENERGIA: przejścia między chodami i wewnątrz chodów, wpływanie na poziomy energii ruchu

RÓWNOWAGA: przesunięcia, wygięcia, praca w chodach bocznych, zmiany położenia poszczególnych części ciała, angażowanie zadu.