Znaczenie aktywnego rozciągania

CEL ĆWICZENIA

• Aktywny ruch z impulsem i okrągłą górną linią ciała (dobry banan)
• Połączenie energii i równowagi
• Dodania energii bez powodowania usztywnień
• Możliwość wykonywania Przesunięć do SER bez wpływu na energię
• Podnoszenie z Węszenia do Ramy Horyzontalnej (pozycja nisko-długo / low & long): nos na wysokości nadgarstków, uszy nieco powyżej linii kłębu, kłąb i zad na jednej wysokości. W miarę równe obciążenie przodu i zadu (50-50) lub z niewielkim większym ciężarem na przodzie (60-40)

CO MUSI DZIAŁAĆ

• Dłuższe utrzymanie wygięcia w kłusie z oferowaniem zejściami w dół
• Lekka reakcja na dodania energii w kłusie i utrzymanie ten energii chociaż przez kilka kroków