Szkoła Alfa Horse Psychologia & Trening Koni Online
Od relacji do zebrania. Naturalna droga przez klasykę i biomechanikę.
Znaczenie aktywnego rozciągania – fragment live 193
Znaczenie aktywnego rozciągania CEL ĆWICZENIA Aktywny ruch z impulsem i okrągłą górną linią ciała (dobry banan) Połączenie energii i równowagi Dodania energii bez powodowania usztywnień Możliwość wykonywania Przesunięć do SER bez wpływu na energię Podnoszenie z Węszenia do Ramy Horyzontalnej (pozycja nisko-długo / low…
Zależność pomiędzy przejściem a wygięciem – fragment live 192
Zależność pomiędzy przejściem a wygięciem CEL ĆWICZENIA • Przygotowanie najlepszej równowagi przed rozpoczęciem przejścia • Zachowanie wygięcia w trakcie zmiany chodu • Szybkie odnalezienie równowagi w nowych chodzie CO MUSI DZIAŁAĆ • Dłuższe utrzymanie wygięcia w chodzi z którego zaczynamy, najlepiej z oferowaniem zejść…
Nauka zmiany wygięcia – fragment live 191
Nauka zmiany wygięcia CEL ĆWICZENIA poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność…
Zejścia: pasywne i aktywne – fragment live 190
Zejścia: pasywne i aktywne DWA RODZAJE ZEJŚĆ: PASYWNE: Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała konia Odpuszczenie „w plecach” Dość duże rozciągnięcie więzadła nadkolcowego i karkowego Podciągnięcie do góry klatki piersiowej poprzez rozciągnięte więzadło, które pociąga za sobą wyrostki kolczyste kręgosłupa AKTYWNE: Rozluźnienie mięśni górnej linia…
Czym jest SER – fragment live 189
Czym jest SER SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia. SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji ENERGIA: przejścia między…
Czy patrzenie ma znaczenie – fragment live 188
Czy patrzenie ma znaczenie Patrzenie rozproszone: miękkie zerkanie na konia, jakby „kątem oka”, ze swobodnym ciałem, bez oczekiwania żadnych zmian, pozwalające nam ocenić sytuację. Podczas takiego patrzenia musimy pilnować, aby wraz ze wzrokiem nie zmieniać pozycji naszego ciała. Nie przekręcać się tam, gdzie patrzymy….
Czy wiesz kto jest szefem? – fragment live 187
Czy wiesz kto jest szefem? UKRYTE PRACOWANIE: Sytuacje, w których wydaje się na, że kontrolujemy sytuację, bo koń robi co chcemy. Jednak w oczach konia, to my dajemy z siebie za dużo, w stosunku do tego, co trzeba i to on czuje się „wygrany”….
Dlaczego kolejność ma znaczenie – fragment live 186
Dlaczego kolejność ma znaczenie Co jakiś czas mamy ochotę na pewne urozmaicenia. Czasami szukamy nowych zadań. Innym razem coś byśmy pozamieniali, bo uważamy, że tak będzie lepiej dla konia. Czym jednak kierować się podczas decydowania o zmianach? Na co zwracać uwagę i kiedy pozwalać…
Bat, który nie pogania – fragment live 184
Różne role bata w czasie jazdy Rola bata jest bardzo różnorodna. Można spokojnie powiedzieć, że równie często jak do przyspieszania wykorzystujemy go do skręcania czy przejść w dół. umożliwia minimalizowanie użycia wodzy w czasie jazdy wspiera nas na etapie wzmacniania, gdy rezygnujemy z fazy…
Przekonania, które nas niszczą – fragment live 183
Przekonania, które nas niszczą PRZEKONANIA, KTÓRE NAS NISZCZĄ … Jestem odpowiedzialna za zadowalanie, uszczęśliwianie innych Najpierw ktoś, potem ja Kobieta powinna dbać o ognisko domowe, to ona jest odpowiedzialna za atmosferę w domu Każdy powinien się czuć przy mnie cudownie Nie mogę nikogo zdenerwować…