Jak uczyć się w Klubie Alfa Horse

W Klubie Alfa Horse znajdziesz wiele materiałów, które pomogą Ci rozwijać umiejętności i coraz lepiej pracować ze swoim koniem. Przygotowaliśmy dla Ciebie uporządkowany Program szkoleniowy, filmy instruktażowe, opisy ćwiczeń, dodatkowe nagrania, spotkania tematyczne, zadania do samodzielnej pracy oraz materiały PDF, które pomagają organizować naukę.

Wiemy jednak, że przy tak dużej ilości wiedzy czasami trudno zdecydować, od czego zacząć, na czym się skupić albo do czego wrócić po dłuższej przerwie. Szczególnie kiedy uczysz się samodzielnie i musisz godzić treningi z codziennymi obowiązkami.

Dlatego chcemy Ci trochę podpowiedzieć, jak najlepiej korzystać z naszych materiałów. Nie chodzi przecież o to, żeby obejrzeć jak najwięcej filmów czy jak najszybciej przejść przez cały Program. Znacznie ważniejsze jest to, żebyś rozumiała, czego się uczysz, potrafiła wykorzystać tę wiedzę w praktyce i stopniowo rozwijała Wasze wspólne umiejętności.

OD CZEGO NAJLEPIEJ ZACZĄĆ

Jeśli dopiero dołączasz do Klubu, proponujemy rozpocząć od Poziomu 1 w Pracy na Linie. Nawet jeśli masz już doświadczenie, warto przyjrzeć się tym ćwiczeniom, ponieważ w naszym Programie liczy się nie tylko samo wykonanie zadania, ale również sposób, w jaki do niego dochodzimy.

Ćwiczenia zostały ułożone w określonej kolejności nie bez powodu. Każde z nich rozwija umiejętności, które będą potrzebne w dalszej pracy, zarówno koniowi, jak i Tobie. Zacznij od ćwiczenia z numerem 1 a potem przejdź do kolejnych.

Jak najlepiej korzystać z poszczególnych materiałów?

---

🟤 Zacznij od opisu i filmu instruktażowego. Znajdziesz tam najważniejsze wyjaśnienia, cel ćwiczenia  czy sposób jego wykonania.

🟤 Dodatkowe filmy oznaczone plusem (+) oglądaj wtedy, kiedy ich potrzebujesz. Pokazujemy w nich pracę z różnymi końmi, omawiamy częste problemy i wyjaśniamy szczegóły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć dane zagadnienie.

🟤 Wracaj do materiałów również po treningu. Kiedy masz już własne doświadczenia, często zaczynasz dostrzegać na nagraniach rzeczy, na które wcześniej nie zwracałaś uwagi.

Jeżeli masz nasze książki lub e-booki, możesz z nich korzystać jako dodatkowego źródła wiedzy. Nie są jednak niezbędne do realizowania Programu, ponieważ najważniejsze informacje znajdziesz również bezpośrednio w Klubie.

JAK SIĘ UCZYĆ, ŻEBY WIDZIEĆ POSTĘPY

Pewnie nieraz zdarzyło Ci się oglądać czyjąś pracę z koniem i mieć wrażenie, że wszystko wygląda całkiem prosto. A potem, kiedy próbujesz wykonać to samo ćwiczenie, okazuje się, że Twój koń reaguje inaczej, niż się spodziewałaś.

To normalne, bo oglądanie ćwiczenia i samodzielne jego wykonanie to dwie różne rzeczy.

Zachęcamy Cię, żebyś łączyła oglądanie materiałów z praktyką:

🟤 Obejrzyj film.

🟤 Spróbuj wykonać ćwiczenie

🟤 Wróć do nagrania i sprawdź, czy nie dostrzegasz czegoś, co wcześniej umknęło Twojej uwadze.

Nie próbuj też poprawiać wszystkiego naraz. Czasami wystarczy skupić się na jednym szczególe, takim jak ustawienie ciała, sposób użycia pomocy czy moment jej odpuszczenia, żeby reakcja konia zaczęła się zmieniać.

Kiedy przejść do kolejnego ćwiczenia?

---

Nie musisz czekać, aż każde zadanie będzie wykonywane idealnie. Ważne jest jednak, żeby koń rozumiał podstawowe sygnały, a kolejne ćwiczenia nie przekraczały Waszych aktualnych możliwości.

Zwracaj uwagę nie tylko na to, czy koń wykonał zadanie, ale również jak to zrobił.

🟤 Czy potrafi wykonać ćwiczenie bez przesadnego napięcia.

🟤 Czy czujesz, że coś zaczynasz kontrolować.

🟤 Czy widzisz, że nieco lepiej rozumie Twoje pomoce i coraz częściej daje poprawną odpowiedź.

Jeśli podstawy są już w miarę opanowane, możesz stopniowo przechodzić dalej, jednocześnie wracać do tego zadania i doskonalić jego wykonanie.

Korzystaj z tabel i materiałów, które pomogą Ci uporządkować naukę.

---

Wiemy, że kiedy pracujesz nad kilkoma ćwiczeniami, czasami trudno zapamiętać, co już dobrze wychodzi, co wymaga jeszcze utrwalenia, a nad czym dopiero zaczynacie pracować.

Dlatego przygotowaliśmy również Tabele zadań, które pomogą Ci śledzić postępy i planować kolejne treningi.

W tabelach możesz zaznaczać, na jakim etapie jesteście z poszczególnymi ćwiczeniami:

🟤 Nauka – kiedy dopiero poznajecie nowe zadanie i uczysz konia właściwych reakcji.

🟤 Utrwalanie – kiedy koń rozumie już ćwiczenie, ale potrzebujecie jeszcze popracować nad jakością i powtarzalnością wykonania.

🟤 Opanowane – kiedy ćwiczenie jest już dobrze utrwalone i spełnia wymagania danego poziomu Programu.

Nie chodzi o to, żeby jak najszybciej odhaczyć wszystkie zadania. Tabela ma przede wszystkim pomagać Ci zobaczyć, co już potraficie i nad czym warto się teraz skupić.

Może być też bardzo przydatna po dłuższej przerwie. Wystarczy do niej zajrzeć, żeby przypomnieć sobie, na jakim etapie skończyliście naukę i od czego warto zacząć ponownie.

Zachęcamy Cię, żebyś korzystała z tych materiałów od początku. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zauważać postępy, które podczas codziennych treningów nie zawsze są tak oczywiste.

CO ROBIĆ, KIEDY COŚ NIE WYCHODZI

Prędzej czy później pojawi się ćwiczenie, które sprawi Wam trudność. Zamiast wielokrotnie powtarzać to samo i liczyć, że w końcu się uda, warto zastanowić się, skąd właściwie bierze się problem.

Być może koń nie rozumie jeszcze Twojej prośby, sygnał jest dla niego nieczytelny albo zadanie okazuje się zbyt trudne na obecnym etapie nauki.

W takiej sytuacji warto:

🟤 Wrócić do opisu i ponownie obejrzeć film instruktażowy.

🟤 Zajrzeć do dodatkowych nagrań z „+”, w których pokazujemy typowe problemy i różne sposoby pracy.

🟤 Uprościć zadanie albo na jakiś czas wrócić do wcześniejszego ćwiczenia.

🟤 Zastanowić się, czy trudność nie wynika ze zmęczenia, napięcia lub fizycznego dyskomfortu konia.

🟤 Zerknąć na różne kategorie Live’ów i sprawdzić, czy nie ma w nim pomocnego dla Was tematu.

Zależy nam, że byś z czasem uczyła się nie tylko wykonywać ćwiczenia, ale również rozpoznawać przyczyny trudności i samodzielnie szukać rozwiązań. To jedna z najważniejszych umiejętności w świadomej pracy z koniem.

JAK ZNALEŹĆ SWÓJ RYTM NAUKI

Na początku zwykle mamy mnóstwo entuzjazmu. Oglądamy kolejne filmy, planujemy treningi i najchętniej od razu wypróbowalibyśmy wszystko ze swoim koniem. A potem pojawiają się codzienne obowiązki, gorsza pogoda albo po prostu okres, kiedy mamy mniej czasu.

I nagle okazuje się, że od dwóch tygodni nie udało Ci się zrobić zaplanowanego treningu, a w Klubie pojawiły się już kolejne materiały.

Pamiętaj, że w naszym Klubie nie musisz za niczym nadążać. Program możesz realizować we własnym tempie, a nowe materiały nie są kolejną listą obowiązkowych lekcji.

Warto jednak znaleźć sobie jakiś własny rytm nauki. Nie musi to być sztywny harmonogram. Możesz na przykład przez kilka kolejnych treningów pracować nad jednym ćwiczeniem, a w dni bez treningu obejrzeć film lub wrócić do zagadnienia, które ostatnio sprawiało Ci trudność.

Co z nowymi i bardziej zaawansowanymi materiałami

---

W Klubie regularnie pojawiają się nowe filmy, spotkania tematyczne i zadania domowe. Nie traktuj ich jednak jak kolejnych obowiązkowych lekcji, które trzeba od razu przerobić. Korzystaj z nich wtedy, kiedy ich tematy są dla Ciebie interesujące albo przydatne na obecnym etapie Waszej nauki.

Oczywiście możesz oglądać również bardziej zaawansowane materiały, nawet jeśli do tych ćwiczeń jeszcze daleka droga. Potraktuj je jako ciekawostkę i możliwość podejrzenia tego, do czego będziecie stopniowo dążyć. Możesz przyglądać się pracy koni, analizować sposób wykonywania ćwiczeń i wyobrażać sobie, jak będzie wyglądała Wasza praca w przyszłości. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć, dokąd prowadzą kolejne etapy naszego Programu i dlaczego tak dużą wagę przykładamy do solidnych podstaw.

Nie oznacza to jednak, że wszystko, co zobaczysz, powinnaś od razu próbować ze swoim koniem. W codziennej pracy trzymaj się etapu Programu, na którym obecnie jesteście, i swojego planu treningowego. Korzystaj z tabel zadań, sprawdzaj, które ćwiczenia wymagają jeszcze nauki, które utrwalenia, a które macie już dobrze opanowane.

A do bardziej zaawansowanych ćwiczeń przejdziesz, kiedy będziecie na nie gotowi. I całkiem możliwe, że wtedy dostrzeżesz w tych nagraniach znacznie więcej niż za pierwszym razem, bo będziesz już miała własne doświadczenia, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć pokazywaną pracę.

A JEŚLI MIAŁAŚ DŁUŻSZĄ PRZERWĘ…

Przerwy w nauce zdarzają się każdemu. Czasami trwają kilka dni, innym razem kilka tygodni czy nawet miesięcy. Nie oznacza to jednak, że wszystko, czego się nauczyliście, przepadło.

Jeśli przez jakiś czas nie korzystałaś z Programu, nie próbuj nadrabiać wszystkich nowych materiałów.

Najlepiej wrócić do miejsca, w którym skończyłaś, przypomnieć sobie wcześniejsze ćwiczenia i sprawdzić, jak dziś sobie z nimi radzicie. Pomocne będą również tabele zadań, w których możesz sprawdzić, nad czym ostatnio pracowaliście.

Być może szybko wrócicie do dalszej nauki, a może okaże się, że warto przez kilka treningów popracować nad podstawami. To przecież naturalna część szkolenia koni, niezależnie od tego, na jakim poziomie jesteśmy.

Nie musisz też czekać, aż znajdziesz czas na regularne treningi. Możesz zacząć od obejrzenia jednego filmu, a przy najbliższej okazji wrócić do znanego Wam ćwiczenia.

GDZIE SZUKAĆ POMOCY

Przygotowując materiały klubowe, staramy się pokazywać nie tylko prawidłowe wykonanie ćwiczeń, ale również różne sytuacje, problemy i sposoby ich rozwiązywania. Dzięki temu możesz coraz bardziej samodzielnie rozwijać swoje umiejętności.

W Klubie Podstawowym masz dostęp do uporządkowanego Programu, opisów, filmów instruktażowych, dodatkowych nagrań i pozostałych materiałów edukacyjnych. Zawsze też możesz napisać do nas maila na adres: kontakt@alfahorse.pl

Jeżeli należysz do Klubu Premium, możesz dodatkowo zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i pokazywać fragmenty swojej pracy na zamkniętej grupie klubowej, żeby otrzymać bieżące wskazówki dotyczące dalszej nauki od pozostałych Klubowiczów, Trenerek i Kasi Michałek.

Każdy Klubowicz może skorzystać z indywidualnych konsultacji online z Kasią czy Trenerkami oraz treningów i szkoleń prowadzonych przez nasze Trenerki Alfa Horse. To dobre rozwiązanie, jeśli potrzebujesz dokładniejszego przyjrzenia się pracy z Twoim koniem i pomocy dopasowanej dokładnie do Waszej sytuacji.

I JESZCZE JEDNA, WAŻNA RZECZY NA KONIEC…

W Alfa Horse nie uczymy wykonywania ćwiczeń dla samych ćwiczeń. Każde z nich ma określony cel i rozwija umiejętności, które będą potrzebne w dalszej pracy.

Dlatego zachęcamy Cię, żebyś od czasu do czasu spojrzała na Wasze postępy trochę szerzej. Nie tylko zastanawiała się, ile ćwiczeń już potraficie, ale również zauważała, jak zmienia się Wasza komunikacja, czy koń coraz lepiej rozumie Twoje sygnały i czy potrafisz coraz świadomiej prowadzić jego trening.

Właśnie na tym najbardziej nam zależy. Żeby zdobywana wiedza pomagała Ci coraz lepiej rozumieć swojego konia, rozwijać jego możliwości i budować coraz lepsze porozumienie.

Mamy nadzieję, że Klub Alfa Horse będzie dla Ciebie miejscem, do którego chętnie wracasz, znajdując tutaj odpowiedzi na kolejne pytania, nowe inspiracje i wiedzę przydatną w codziennej pracy.

Nie wiesz, od czego zacząć dzisiaj? Wybierz jedno z ćwiczeń, które już znacie. Przypomnij sobie jego zasady i sprawdź, jak teraz sobie z nim radzicie. Od tego możesz zacząć dalszą naukę.

Przejdź do Programu i wybierz ćwiczenie na najbliższy trening:

👉Praca na linie – Poziom 1