Nauka zmiany wygięcia – fragment live 191

nauka_zmiany_wygiecia_fragment_live_191

Nauka zmiany wygięcia

CEL ĆWICZENIA

  • poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie
  • wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu
  • zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu
  • nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian

Dołącz do Klubu Live – Video

 

Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Więcej informacji w Polityce Prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close