Nie zatrzymuj się wcześniej niż koń

Marta Kwiecień / Trenerka Alfa Horse

Nie zatrzymuj się wcześniej niż koń. To zdanie szczególnie na początku szkolenia warto dobrze zapamiętać. To od nas wychodzą pierwsze sygnały do zatrzymania, jednak podczas całego manewru nasze ciało i nogi powinny podążać za ruchem konia. Nie możemy pozostawać z tyłu ani cofać się do dalszych stref, ponieważ w takiej sytuacji łatwo stracić bezpieczeństwo.

Dopóki koń nie szanuje naszej przestrzeni i nie mamy jeszcze stabilnej relacji, przebywanie w dalszych strefach może być ryzykowne. Dlatego bardzo ważne jest, aby zatrzymywać się razem z koniem, a nie przed nim. Nasze sygnały mają pierwszeństwo, ale po ich wysłaniu nadal podążamy za ruchem konia aż do pełnego zatrzymania. Dzięki temu pozostajemy w bezpiecznej pozycji i nie tworzymy sytuacji, w której koń wchodzi w naszą przestrzeń. Nagraj swoje zatrzymania na filmie. Bardzo często dopiero na nagraniu widać, że człowiek zatrzymuje się o krok za wcześnie. Sprawdź, czy koń kończy ruch razem z Tobą, czy dopiero po Tobie. W Klubie analizujemy wiele takich materiałów. 

Prośba o galop w zmianie

Lidia Krukowska / Trenerka Alfa Horse

Wykonując zmiany kierunku na wyższych poziomach, dołączamy do nich przejścia do kłusa i galopu. Takie zmiany możemy podzielić na dwie główne kategorie: z chodu w chód oraz w danym chodzie. Przykładem mogą być zmiany z kłusa w kłus i w kłusie lub z galopu w galop i w galopie.

Główna różnica pomiędzy nimi polega na tym, w którym momencie po zmianie kierunku prosimy konia o wejście w wyższy chód. Sam obrót podczas zmiany najczęściej odbywa się w stępie. Jednak to moment, w którym prosimy o przejście, na przykład do galopu, ma kluczowe znaczenie.

Możemy poczekać, aż koń wróci na nowy obwód, i dopiero wtedy poprosić o zagalopowanie ale w przypadku bardziej zaawansowanych koni możemy prosić o zagalopowanie już na końcowym etapie obrotu w nowym kierunku.

Zapraszamy Cię do Klubu Alfa Horse. Znajdziesz tam pełny program szkoleniowy, filmy instruktażowe, live/y oraz społeczność ludzi, którzy uczą się razem z Tobą.

Nasze kłopoty z ręką

Joanna Tylenda / Trenerka Alfa Horse

Filip Kożuchowski / Trener Personalny & Trener Przygotowania Motorycznego 

Jak sprawność dłoni, nadgarstków i barków wpływa na jazdę konną? Poznaj najczęstsze problemy związane z pracą ręki oraz ćwiczenia pomagające poprawić czucie, koordynację i kontakt z koniem. Nasze kłopoty z ręką to fragment większego klubowego materiału o tym, jak sprawność i nawyki ruchowe jeźdźca wpływają na pracę rąk podczas jazdy konnej.

SOCIAL MEDIA FILIPA:

• INSTAGRAM
• FACEBOOK
• YOUTUBE

Kierowanie zza zadu

Beata Choruz / Trenerka Alfa Horse

Ćwiczenia wykonywane zza zadu, czyli z piątej strefy, są bardzo ciekawym urozmaiceniem pracy na zaawansowanym poziomie. Możemy przenieść na ten sposób prowadzenia niemal wszystko, co robiliśmy wcześniej z innych stref – pracę na kołach, przejścia, linie proste, ruchy boczne, a z czasem również chody boczne. Możemy też dołączyć różnego rodzaju zabawy z przeszkodami. Ważne jednak, żeby pamiętać, że presja wywierana od tyłu może być wyzwaniem, nawet u dobrze przygotowanych koni.

Jeżeli szukasz fajnych pomysłów na ćwiczenia ze swoim koniem lub chcesz dojść do takiego poziomu współpracy, dołącz do nas! 

Cofanie jako etap przejścia

Lidia Krukowska / Trenerka Alfa Horse

Cofanie może być czymś więcej niż tylko „ruchem do tyłu”. Dobrze wykorzystane staje się świetnym etapem przejścia, który pomaga koniowi angażować zad i lepiej pracować ciałem.

Na początku często dokładamy zatrzymanie przed cofaniem, żeby koń miał czas zrozumieć zmianę i przygotować ciało. Dopiero później przejścia typu Kołyski, czyli: stęp – cofanie – stęp albo kłus – cofanie – kłus, zaczynają być płynne i lekkie. Właśnie wtedy cofanie zaczyna działać wyraźniej gimnastycznie. Poprawia sprężystość stawów, uczy konia lepszego przenoszenia ciężaru na tył i pomaga w bardziej świadomym wyjściu do ruchu do przodu.

Wyjście z cofania do wyższego chodu potrafi bardzo ładnie obudzić energię i aktywność zadu bez poganiania konia. To jedno z tych ćwiczeń, które z czasem mocno zmieniają jakość ruchu.

Im bardziej rozumiemy po co robimy dane ćwiczenie, tym spokojniejszy i bardziej czytelny robi się cały trening. I chyba również właśnie za to bardzo lubimy nasze klubowe rozmowy.