Rozgrzewka a faza pracy

_rozgrzewka_faza_pracy_

Rozgrzewka a faza pracy

ROZGRZEWKA I JEJ CEL:

  • ocena sytuacji
  • poprawa relacji z koniem (to czas dla konia i dla nas na przełączenie się w tryb „dialogu”)
  • rozpoznanie problemów i trudności z danego dnia
  • przygotowanie psychiczne i fizyczne do nauki nowych elementów

Czas trwania rozgrzewki:

  • zależy od: wieku, zaawansowania, systemu utrzymania, zaistniałych problemów
  • średnio 15 – 20 minut
  • czasami cały trening jest tylko rozgrzewką

Efekt rozgrzewki: koń spokojny, skupiony i chętny do współpracy (na swoim poziomie zaawansowania = zachowanie lepsze, niż na początku). W czasie rozgrzewki wykorzystujemy ćwiczenia, które koń dobrze opanował, aby za ich pomocą nawiązać dobrą komunikację z koniem.

FAZA PRACY I JEJ CEL:

  • doskonalenie wcześniej poznanych elementów
  • nauka nowych ćwiczeń
  • rozwój akceptacji emocjonalnej konia
  • rozwój siły fizycznej (poziom 2 i 3)

Czas trwania fazy pracy:

  • 10 – 20 minut z przerwami na odpoczynek
  • stosujemy zasadę „Małych Kroczków”
  • uczymy jednej rzeczy na raz

Kiedy zakończyć fazę pracy:

  • ćwiczenie zostało ładnie wykonane = zakończ sukcesem!!!
  • koń jest nadal chętny do komunikacji
  • ma siłę do dalszej pracy
  • stara się i oferuje nam dobre zachowania

Co zrobić, gdy sobie nie radzimy w czasie fazy pracy:

  • przerywamy ćwiczenie i wracamy do łatwiejszego, aby móc zakończyć sukcesem!
  • po treningu analizujemy sytuację
  • pamiętamy, że jutro też jest dzień (przegramy tylko wtedy, gdy zaczniemy z koniem „walczyć”)

Cały film o „Sekwencja na rozgrzewkę: Ósemka i Kwadrat” obejrzysz w Klubie Alfa Horse 

Więcej materiałów o układaniu treningów i harmonogramu pracy znajdziesz m.in. w wykładzie „Planowanie i organizacja treningu”

wykład na żywo planowanie i organizacja treningu

Wykorzystujemy pliki cookies do prawidłowego działania strony, w celu analizy ruchu na stronie, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych. Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies? Więcej informacji w Polityce Prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close