Maty, które ćwiczą nasze konie

maty_ktore_cwicza_nasze_konie

Maty, które ćwiczą nasze konie

Joanna Tylenda – Trenerka Alfa Horse

oraz

Urszula Kosecka (Kadłubowska) – Fizjoterapeutka koni z Equi Care

Maty, czy podkładki balansujące to proste narzędzie, które wnosi do treningu konia coś nowego. Wykorzystując przedmioty, możemy wspierać jego ciało: poprawiać czucie, stabilizację i świadomość. To forma pracy łącząca trening i fizjoterapią, która dobrze uzupełnia nasze codzienne ćwiczenia. Dzięki takim elementom zagospodarowujemy przestrzeń poza schematem podstawowych zadań oraz dajemy koniowi możliwość rozwijania się w spokojny i kontrolowany sposób.

Jeśli chcesz pracować z koniem tak, żeby rozwijać nie tylko jego umiejętności, ale też realnie dbać o jego ciało i zdrowie, zajrzyj do Klubu Alfa Horse. Pokazujemy tam, jak łączyć trening z elementami wspierającymi biomechanikę i komfort konia. https://www.alfahorse.pl/klubah

Dołącz do Klubu Alfa Horse
MAREK_JANIAK

 

 

Trening to całe spotkanie z koniem – fragment live 250

trening_to_cale_spotkanie_z_koniem

Trening to całe spotkanie z koniem

Katarzyna Michałek / Trenerka Prowadząca AH

W tej części Live opowiadam Wam, dlaczego trening to nie jest tylko to, co robimy na ujeżdżalni. Dla konia nie ma podziału na „ćwiczenia” i „resztę”. To wszystko, co robimy od wejścia do konia, przez czyszczenie, prowadzenie, aż po samą pracę i zakończenie, jest jednym spotkaniem, podzielonym na różne aktywności.

Koń odbiera całość. Cały czas buduje sobie obraz relacji, bezpieczeństwa i tego, czy może nam zaufać. Właśnie ta całość decyduje o tym, jak wchodzi w pracę i jak z niej wychodzi.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak to „całe spotkanie” wpływa na Twojego konia, nie tylko ćwiczenia, ale również to, co dzieje się pomiędzy nimi, posłuchaj całości nagrania, które znajdziesz w materiałach klubowych, https://www.alahorse.pl/klubah

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Jak pokazać koniowi, żeby na nas nie wchodził

jak_pokazac_koniowi_zeby_na_nas_nie_wchodzil

Jak pokazać koniowi, żeby na nas nie wchodził

Beata Choruz / Trenerka Alfa Horse

Na wolności brak liny bywa dla nas pewnym problemem, szczególnie w kontroli przestrzeni między nami a koniem. Oczywiście możemy użyć do tego bata, ale w wielu ćwiczeniach bat służy nam do innej komunikacji, do wydawania innego sygnału i wtedy zwyczajnie nie mamy czym zablokować nachodzenia konia na nas.

Możemy oczywiście sięgnąć po dwa baty, ale bardzo dobrym rozwiązaniem jest stworzenie fizycznej bariery między nami a koniem. Doskonale sprawdzają się do tego drągi, różnego rodzaju przeszkody, czy nawet fragmenty ogrodzenia, które prowadzą konia w ćwiczeniu. Dzięki temu my możemy skupić się na innych elementach pracy.

Pamiętajmy więc, że aranżacja miejsca pracy potrafi bardzo ułatwić współpracę i komunikację, a jednocześnie pozwala uniknąć niepotrzebnego zwiększania presji wobec konia.

Jeśli czujesz, że taka praca ma dla Ciebie sens, że chcesz lepiej rozumieć swojego konia i zbudować z nim czytelną komunikację, to zapraszamy Cię do Klubu Alfa Horse. Tam pokazujemy to wszystko dokładnie i w praktyce, tak żebyś mógł to przełożyć na swoją codzienną pracę. 

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Wielka pułapka pracy z koniem – fragment live 249

wielka_pulapka_pracy_z_koniem

Wielka pułapka w pracy z koniem

Katarzyna Michałek / Trenerka Prowadząca AH

Bardzo często w pracy z koniem jest tak, że patrzymy i wydaje się, że wszystko jest w porządku. Coś wygląda dobrze, coś się układa. Tylko że w tym samym czasie w ciele konia zaczyna się już dziać coś innego. My jednak jeszcze tego nie widzimy. Pojawia się napięcie po drugiej stronie ciała, ruch zaczyna się blokować, koń zaczyna sobie radzić na skróty, ale to jeszcze nie jest na tyle wyraźne, żeby od razu rzucało się w oczy.

Dlatego nie możemy opierać się tylko na tym, co widzimy. Trzeba nauczyć się patrzeć trochę głębiej, zwracać uwagę na jakość ruchu, na napięcie, na to, co czujemy w ręce czy na linie. Często to, co najważniejsze, nie jest widoczne od razu.

Jeśli czujesz, że patrzysz na konia i nie do końca wiesz, czy to już jest dobrze, czy jeszcze nie, to w Klubie znajdziesz materiały, które Ci w tym pomogą. Uczymy się nie tylko ćwiczeń, ale przede wszystkim tego, jak je czytać i rozumieć, żeby nie zgadywać w pracy. 

https://api.spreaker.com/v2/episodes/71178384/download.mp3

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

Dlaczego trudno jest widzieć – fragment live 248

dlaczego_trudno_jest_widziec

Dlaczego trudno jest widzieć

Katarzyna Michałek / Trenerka Prowadząca AH

Często możemy mieć odczucie, że największy problem to nie sam koń, tylko nasza niepewność. Patrzymy i zastanawiamy się, czy to już jest to, czy jeszcze nie. I to jest zupełnie normalne. Widzenia i pewności nie da się oprzeć tylko na teorii. Tego trzeba się nauczyć w praktyce, patrząc świadomie na konia.

To, że nam jest trudno coś zobaczyć, nie wynika z braku naturalnych umiejętności. Wynika z tego, jak dużo elementów naraz się tam dzieje. Mamy ciało konia, ruch, ustawienie, nasze fazy, timing, proporcje pracy w przodu i w bok. To wszystko dzieje się jednocześnie i na początku po prostu się zlewa.

Dlatego zamiast od razu nazywać coś przegięciem albo wygięciem, najpierw patrzymy, co się w ogóle dzieje w ciele. Jak koń przenosi ciężar, jak stawia nogi, jak reaguje na nasze fazy, co robi po zabraniu presji. I dopiero kiedy zaczynamy widzieć konkretne składowe rzeczy, one zaczynają się nam układać w całość. Wtedy pojawia się prawdziwy obraz, na podstawie którego możemy coś ocenić i podjąć decyzję.

W Klubie Alfa Horse omawiamy, na co patrzeć, jak to łączyć i jak podejmować spokojne, trafne decyzje w treningu. 

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Ósemka z dystansu

osemka_z_dystansu

Ósemka z dystansu

Monika Obidowska / Trenerka Alfa Horse

Ósemka prostopadła jest bardzo ciekawą wersją schematu ósemki, którą wykorzystujemy przy większych dystansach oraz w szybszych chodach. W kłusie i galopie nie pracujemy już na ósemkach równoległych. Przechodzimy na ósemki prostopadłe, ponieważ dają koniowi więcej miejsca na wykonanie zmiany, na wejście do nas oraz na spokojniejsze, mniej problematyczne odejście na kolejny łuk.

To jest moment, w którym zaczynamy myśleć nie tylko o samym schemacie, ale o komforcie ruchu konia w danym chodzie. Przy większej energii potrzebuje on więcej przestrzeni, żeby utrzymać płynność i równowagę.

Ósemkę prostopadłą możemy rozpoczynać z bliższego dystansu, a następnie stopniowo zwiększać odległość między nami a schematem. Dzięki temu uczymy się kontrolować ruch konia z coraz większej odległości i na coraz delikatniejszych sygnałach z naszej strony. Docelowo ósemka prostopadła przestaje być tylko schematem ruchu, a staje się narzędziem sprawdzającym jakość naszej komunikacji.

Jeśli w takich momentach łapiesz się na tym, że niby wszystko robisz dobrze, a koń jednak zaczyna się gubić przy zmianach albo na większym dystansie coś się rozjeżdża, to zajrzyj do całego filmu w Klubie „Schemat Ósemki z dystansu”. To na nim Monika pokazuje Wam, jak budować fajną rozmowę z koniem w tym zadaniu. 

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Zdrowie konia zaczyna się od Twojej wiedzy – fragment live 247

zdrowie_konia_zaczyna_sie_od_twojej_wiedzy

Zdrowie konia zaczyna się od Twojej wiedzy

Katarzyna Michałek / Trenerka Prowadząca AH

Zdrowie konia nie zaczyna się od ćwiczeń, tylko od zrozumienia tego, co naprawdę dzieje się w jego ciele. Koń nie pracuje „częściami”. To jeden, spójny system, w którym każda zmiana wpływa na całość. Jeśli chcemy, żeby rozwijał się przy nas zdrowo, potrzebujemy wiedzieć, jak ten system działa i jak go wspierać, a nie tylko poruszać koniem. W tym fragmencie live opowiem Wam, od czego naprawdę zaczyna się świadoma, odpowiedzialna gimnastyka.

Jeśli chcesz świadomie budować ciało konia a nie tylko „robić ćwiczenia”, dołącz do nas. W Klubie uczymy, jak rozumieć ruch i biomechanikę oraz przełożyć to na codzienny trening.

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

Odcinek lędźwiowy – cichy fundament dosiadu

odcinek_ledzwiowy_cichy_fundament_dosiadu

Odcinek lędźwiowy – cichy fundament dosiadu

Joanna Tylenda / Trenerka Alfa Horse

Filip Kożuchowski / Trener Personalny & Trener Przygotowania Motorycznego 

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest jednym z kluczowych „łączników” w dosiadzie jeźdźca. To właśnie on odpowiada za przenoszenie ruchu pomiędzy miednicą a resztą tułowia. Jeśli działa prawidłowo, pozwala na miękkie podążanie za ruchem grzbietu konia, stabilizację środka ciężkości i subtelną komunikację poprzez dosiad. Jeśli jest sztywny lub przeciążony, blokuje ruch miednicy, co często prowadzi do „podskakiwania”, utraty równowagi i nadmiernego napięcia w całym ciele.

Trening uzupełniający jeźdźca w tym obszarze ma ogromne znaczenie. Powinien obejmować zarówno poprawę mobilności odcinka lędźwiowego i miednicy, jak i budowanie stabilizacji głębokiej. To połączenie elastyczności i kontroli pozwala jeźdźcowi siedzieć głęboko, ale lekko, bez obciążania grzbietu konia. Regularna praca nad własnym ciałem nie jest dodatkiem do jazdy, tylko jej fundamentem. Bez niej nawet najlepsze techniki jeździeckie nie będą działać w pełni swojego zakresu

SOCIAL MEDIA FILIPA:

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

Od czego uzależniamy samodzielność konia – fragment live 246

Od czego uzależniamy samodzielność konia

Od czego uzależniamy samodzielność konia

Katarzyna Michałek / Trenerka Prowadząca AH

W pracy z koniem bardzo często pojawia się pytanie o samodzielność. Chcemy konia, który myśli, który potrafi poradzić sobie z emocjami, który nie potrzebuje ciągłego prowadzenia. A jednocześnie chcemy mieć wpływ, bezpieczeństwo i poczucie, że to my odpowiadamy za sytuację. I właśnie pomiędzy tymi dwoma potrzebami pojawia się temat granic samodzielności.

Samodzielność konia to nie jest brak naszej kontroli. To nie jest też zostawienie konia samemu sobie. To jest raczej jego dojrzałość w relacji, czyli umiejętność funkcjonowania bez ciągłego prowadzenia, ale wciąż w kontakcie z człowiekiem.

To, ile samodzielności możemy dać koniowi, nigdy nie jest stałe. To jest ciągła ocena. Zależy od:

  • poziomu wyszkolenia,
  • od jego osobowości,
  • od aktualnego stanu emocjonalnego,
  • od naszych umiejętności i możliwości kontrolowania sytuacji.

Jeżeli czujesz, że czasami trudno jest ocenić, kiedy jeszcze pozwolić koniowi działać samodzielnie, a kiedy już warto wrócić do prowadzenia, to w Klubie bardzo dużo pracujemy nad takimi tematami. Pokazuję nie tylko ćwiczenia, ale przede wszystkim sposób myślenia i obserwacji, który pomaga podejmować dobre decyzje w pracy z koniem. https://www.alfahorse.pl/klubah

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

Samodzielność konia musi być bezpieczna

samodzielnosc_konia_musi_byc_bezpieczna

Samodzielność konia musi być bezpieczna

Katarzyna Michałek / Trener Prowadzący AH

Trenując konia często zastanawiamy się, czy pozostawić mu samodzielność, czy już ingerować. Nie jest to wcale takie proste, bo powinniśmy uzależniać to od zaawansowania konia, jego osobowości, naszych umiejętności, możliwości kontrolowania sytuacji i poczucia bezpieczeństwa. Ważne jest jednak to, żeby brać pod uwagę samodzielność konia w pracy i stopniowo ją rozwijać, równocześnie pilnując naszego bezpieczeństwa.

Musimy tu zachować równowagę w ocenie. Z jednej strony dać koniowi szansę na samodzielne panowanie nad emocjami i znalezienie dobrego rozwiązania, z drugiej poruszać się przy nim tak, żeby chronić swoją przestrzeń, komfort i bezpieczeństwo.

Dlatego warto takie sytuacje testować i obserwować. Sprawdzać, ile możemy koniowi zostawić, a kiedy jednak warto mu pomóc i przejąć na chwilę większą kontrolę. Ta sytuacja nigdy nie jest zero jedynkowa. Nie możemy zostawiać pełnej swobody, ale też nie powinniśmy przejmować pełnej kontroli. Najważniejsze jest znalezienie równowagi pomiędzy tymi dwiema skrajnościami, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa dla obu stron.

Jeżeli interesuje Cię takie podejście do pracy z koniem i chcesz lepiej rozumieć momenty, w których warto koniowi pomóc, a kiedy pozwolić mu samodzielnie znaleźć rozwiązanie, zajrzyj do Klubu Alfa Horse.

Dołącz do Klubu Alfa Horse