Gimnastyka i jej wpływ na opanowanie strachu

Co robić gdy koń się rozprasza? Jakie techniki zastosować, aby nie tracić wartości gimnastycznych a równocześnie przejąć kontrolę nad sytuacją? Oraz, dlaczego czasami koń płoszy się sam siebie?!

Pobierz audio

Jak pracować z super elastycznym koniem?!

• czy duża ruchomość rzeczywiście nam pomaga?
• co zrobić, gdy nasz koń bardziej przypomina wijącego się węża?
• dlaczego niektóre konie pływają między pomocami?
• co wpływa na długość kroku i zebranie
• oraz wiele innych przemyśleć na temat elastyczności i ruchomości

Zapraszam Was do 15 Podcastu!

Pobierz audio

Wideowykłady o gimnastyce i pracy w ustawieniu

Muszę Ci pomóc!

Czy tego chcesz, czy nie …

Ja wiem jak Ci pomóc! Musisz zrobić tylko to i tamto i Twoje życie z koniem zmieni się nie do poznania!!!
Przyznać się – kto przechodził ten etap? Ile razy nauczaliście innych … mimo, że nikt o radę nie prosił?
Posłuchajcie o urokach i cieniach Etapu Apostołowania.

Pobierz audio

Ciało żyje własnym życiem

Zawsze bardzo się staramy. Dla nas samych , dla naszych koni. Próbujemy, pracujemy i nadal nie jest tak jak byśmy chcieli. W stosunku do koni potrafimy być wyrozumiali, pobłażający, rozumiemy, że potrzebują czasu, spokoju i wielokrotnych powtórzeń.

Jednak w stosunku do siebie potrafimy być bardzo wymagający! Zapominamy o czasie, powolności zmian.

Czy jednak nie powinniśmy spojrzeć na siebie inaczej? Jakie etapy musimy przejść zanim zadowolimy samych siebie? Czego możemy od siebie wymagać i jak sobie pomóc? Posłuchajcie kolejnego podcast’u o naszych jeździeckich rozterkach.

Pobierz podcast

Pora wyjść ze skorupki!

Podejmowanie prób jest dla większość z nas mało komfortowe. Często wiążemy je z pokonywaniem naszych strachów, ograniczeń i wychodzeniem ze strefy bezpieczeństwa. Obawiamy się oceny innych, poniesienia porażki, pogorszenia sytuacji.

Koń bardzo czeka na partnera, który buduje pewność siebie! Na człowieka, który nie będzie się bał próbować!

Pobierz podcast

Lęk w jeździectwie

Lęk w jeździectwie jest powszechnym, choć na ogół ukrywanym doświadczeniem. W tej wyjątkowej rozmowie z psychologiem Magdaleną Kitłowską spróbujemy zmierzyć się m.in. z pytaniami:

• ilu z nas czuje lęk
• czego się boimy
• czym jest nasza reakcja lękowa
• dlaczego pomimo lat kontaktu z końmi lęki nie mijają
• jak sobie z nimi radzić oraz
• co mogą zrobić trenerzy, aby nam pomóc

Ten podcast pomoże Ci zrozumieć z czym mierzysz się na co dzień!

Poznajmy naszego eksperta:

Magdalena Kitłowska – mgr psychologii, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikat PTTPB nr 47. Doświadczenie kliniczne zdobywała diagnozując i pracując indywidualnie na Całodobowym Oddziale Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Bródnowskim oraz prowadząc psychoterapię grupową w XIII Oddziale Dziennym Szpitala przy ul. Nowowiejskiej.  Intensywnie poszerzała swoją wiedzę o prowadzeniu psychoterapii w kraju i za granicą (Oksford, Anglia). Prowadziła zajęcia dla przyszłych terapeutów na uczelniach: SWPS, WUM, CTPB oraz CBT jak również na Akademii Medycznej w Casablance. Obecnie prowadzi zajęcia dla studentów psychologii o specjalizacji psychoterapia na UW. Jest tłumaczem i współorganizatorem szkoleń psychoterapeutycznych ze specjalistami z Anglii. Współpracuje z kanadyjską firmą Mornaeu Shepell w obszarze ochrony zdrowia psychicznego obcokrajowców pracujących w Polsce (pomyślnie zakończyła kanadyjski proces nostryfikacji certyfikatu). Jest w trakcie szkoleń i superwizji do uzyskania certyfikatu Terapii Schematu. Przygotowała polską wersje językową dla ponad 4 godzin filmów treningowych do prowadzenia Terapii Schematu. Prowadzi terapię w języku polskim i angielskim.

​Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej (PTTPB) i członkiem Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST).

​Jest współorganizatorem szkoleń i tłumaczem z udziałem zagraniczych wykładowców w projekcie epsyche.pl

Przede wszystkim pracuje w obszarze:

• zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne (natręctwa)
• samookaleczenia
• zaburzenia osobowości (w tym problemy w relacjach)
• terapia par
• problemy w akulturacji (problemy dostosowania do rzeczywistości w nowym kraju)

Osobiście uwielbia jazdę konną, malarstwo, poznawanie nowych kultur poprzez podróże, naukę języków i czytanie literatury. Miłośniczka dobrej, zdrowej kuchni. Ukończyła szkolenie hipoterapeutyczne przy Polskim Towarzystwie Hipoterapeutycznym uzyskując certyfikat nr 197, by połączyć obie miłości- psychoterapię i jeździectwo.

„Praca z pacjentem to jak fascynująca podróż, niby przemierzana tak często, a za każdym razem zaskakująca. Pełna zwrotów akcji, mierzenia się z trudnościami, doświadczania dobrych i smutnych rzeczy. Za każdym razem mnie to zadziwia, że w ludziach tkwi tyle mądrości i dobra, kiedy przestają się bać i blokować”

Przejdźmy więc do posłuchania podcastu!

Pobierz podcast

Co robić gdy koń uznaje, że otoczenie przestaje być bezpieczne!

Ostatnio rozmawiamy dużo o zaufaniu, respekcie, ich brakach w relacjach z człowiekiem oraz sposobach na poprawę sytuacji. Wiemy już, że obniżenie presji i spowolnienie faz buduje zaufanie do trenera, natomiast wzrost presji i zmiana długości poszczególnych faz poprawiają respekt. Wiemy również jaki test przeprowadzić aby dowiedzieć się co może być przyczyną problemów w treningu. Co jednak jeżeli przyczyną niepożądanych zachowań nie są bezpośrednio braki w naszej relacji a jedynie bardzo trudne warunki zewnętrzne?

Pobierz podcast