Jak dobrze używać łydki – fragment live 155

_jak_dobrze_uzywać_łydki_fragment_live_155_

Jak dobrze używać łydki

CO OZNACZA ŁYDKA

  • 2 faza, której zadaniem jest wspierać dosiad (fazę 1)
  • to działanie poprzez dotyk/nacisk górną część podudzia, fizjologicznie nazywaną m. brzuchatym łydki

GŁÓWNE ZASADY DZIAŁANIA ŁYDKI

  • technika stałego nacisku
  • siła max. 2 faza stałego nacisku: sierść – skóra; jak nacisk dłoni na gałkę oczną bez wywoływania dyskomfortu
  • przy braku reakcji nie zwiększamy nacisku tylko wchodzimy w kolejne fazy: wodza lub bat

BIOMECHANICZNE DZIAŁANIE ŁYDKĄ

  • najlepszy sposób do niewielki ruch zamykający staw kolanowy, wykonany za pomocą tylnych mięśni uda: dwugłowy, półbłoniasty, półścięgnisty.
  • mocne napisane nogi spowoduje uruchomienie mięśni przednich uda (dwugłowego i krawieckiego), które są dużo silniejsze i podciągną kolano w górę lub nawet rozprostują nogę.
  • przy cofaniu łydki, ruch cofający rozpoczynamy od biodra (cofanie całej nogi). Jeżeli chcemy go „pogłębić” to dalej już tylko uginamy lekko kolano (na tyle, aby nie zadrzeć pięty do góry).
  • wszystkie ruchy są robione w jak najmniejszym zakresie. Lepiej wesprzeć się działaniem bata niż zwiększać ruch nogi.

Cały Live -155 w Klubie Alfa Horse

Dołącz do naszego Klubu AH

 

 

Zmienność pomocy w czasie jazdy

_zmienność_pomocy_w_czasie_jazdy_

ZMIENNOŚĆ POMOCY I ZNACZENIE ŁYDKI OGRANICZAJĄCEJ

Najlepiej byłoby, gdyby nasz koń pokonywał schemat na dość prostym ciele. Nie możemy zatem skupiać się na jego głowie, ale dosiadem i łydkami prowadzić kłąb i kłodę.

W naszej głowie możemy mieć wyobrażenie, że koń przemieszcza się w bok troszkę jak kłoda drewna. Aby osiągnąć taki efekt, nasze ciało musi pozostać niemal proste nawet w czasie zakrętów.

Dosiad skrętny jest minimalny, a największą uwagę w prowadzeniu przykładamy do naszych łydek. Spychająca łydka odpowiedzialna będzie za rozpoczęcie zakrętu, a „łapiąca” łydka za jego ewentualne zakończenie.

Tym sposobem wprowadziliśmy pojęcie Łydki Ograniczającej, która odpowiedzialna będzie za poinformowanie konia o konieczności zakończenia skręcania. W przeciwnym wypadku koń oddaliłby się za bardzo od znaczników.

W chwili, gdy koń rozpocznie skręt i nasza łydka spychająca na popręgu odpuści, a my widzimy, że koń przejechał już na drugą stronę znaczników i, mimo tego, dalej zbacza z linii Slalomu, dokładamy łydkę Ograniczającą – również przy popręgu – i informujemy nią konia, że tutaj „drzwi są zamknięte”.

W momencie, gdy koń przestanie na nią napierać i zakończy skręcanie, odpuszczamy łydkę Ograniczającą i kontynuujemy jazdę do kolejnego pachołka. Koń nie wykonuje skrętu od łydki Ograniczającej – on tylko przestaje od niej skręcać.

Tak prowadzimy konia po schemacie, prosząc o skręty łydką spychającą i ewentualnie blokując przesadne ich wykonanie łydką Ograniczającą. Pamiętajmy tylko, że łydki te muszą pracować osobno! Ich nacisk może być tylko naprzemienny.

Cały film o tytule: „Schemat slalomu” możesz zobaczyć w Klubie Alfa Horse

Dołącz do społeczności Klubu Alfa Horse

Co i kiedy na wolności – fragment live154

_co_i_kiedy_na_wolności_fragment_live_154_

Co i kiedy na wolności

WOLNOŚĆ: to test relacji i porozumienia na linie. Nie jest magią ani sztuczkami uzależnionymi od tego co mamy w kieszeniach. To komunikacja bez lin, ale na takich samych sygnałach i zasadach, jak na linach.

OGÓLNE OCZEKIWANIA CO DO ODLEGŁOŚCI NA POZIOMACH

POZIOM1: Łapanie na padoku, w czasie którego koń powinien na nas czekać. Nie musi podchodzić. Jeżeli to robi to dodatkowo takie zachowanie premiujemy. Nie jest ono jednak obowiązkowe, aby uznać naszą pracę na wolności za dobrą na poziomie pierwszym.

POZIOM 2: Złap mnie, czyli łapanie z podążaniem za człowiekiem. Tutaj praca na kołach, przejścia i zmiany kierunku odbywają się na małym placu, najlepiej lonżowniku. Koń sam decyduje na jakiś zakresie lonżowniku pracuje. Może korzystać z całości terenu i opierać się o ściany. Jeżeli sam oferuje bliższy dystans, jest za to premiowany. Jeżeli chcemy wykonywać prowadzenie z bliska, obowiązuje nas tylko najbliższy dystans. Stopniowe zrównywanie się chęci do bycia blisko z chęcią do odejścia.

POZIOM 3: Praca na dużych placach i otwartych przestrzeniach. Kontrola dystansu od człowieka. Prowadzenie na wybranym przez człowieka obwodzie kole. Korzystanie ze znaczników w celu ułatwienia koniowi orientacji na jak dużym kole powinien się poruszać. Wyraźna chęć konia do bycia blisko człowieka bez względu na trudność wykonywanych ćwiczeń. Zrównane przyciągania z odesłaniem.

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Jak zwolnić konia batem na wolności

jak_zwolnic_konia_batem_na_wolnosci

Jak zwolnić konia batem na wolności

Kontrola nad koniem podczas pracy na wolności jest bardzo ważna dla bezpieczeństwa i efektywności treningu. Musimy zwrócić uwagę na kilka aspektów, takich jak: komunikacja, pozycja naszego ciała, tempo, kierunek i odległość.

Dobra komunikacja jest jasna, spójna i odpowiednia do sytuacji. Pozycja człowieka powinna być taka, aby mógł cały czas obserwować zachowanie konia i wpływać na niego za pomocą ustawienia ciała, gestów i bata.

Musimy zwracać szczególną uwagę na miejsca wskazywania pomocami i pilnować, aby stawiane przez nie ograniczenia nie były przez konia samowolnie usuwane lub poszerzane.

Bardzo dobrym przykładem, który widzicie na filmie, jest respekt na przejście, które powinno być wykonane do miejsca wskazanego przez bat.

Wolności wymaga cierpliwości, konsekwencji i wrażliwości na sygnały wysyłane przez zwierzę oraz ogromnej świadomości i samokontroli naszego ciała.

Cały film „Przejścia na bat i ósemka na wolności” znajdziesz w Klubie Alfa Horse

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

 

Efekty podobnych sygnałów – fragment live 153

LIVE_153_FRAGMENT

Co się dzieje, gdy sygnały są do siebie podobne

POZIOM 1: pierwsze sygnały, poznawanie liter. Generalizacja.
• Np. wyciągnięta ręka = idź tam, szybciej
POZIOM 2 i 3: łączenie ze sobą pojedynczych sygnałów, tworzenie wyrazów i zdań. Różnicowanie.
• ręka wyciągnięta nisko = dodaje energii w danym chodzie
• ręka wyciągnięta wyżej = przejście jednostopniowe do wyższego chodu

CZASOWE EFEKTY WPROWADZANIA RÓŻNICOWANIA:
• koń zaczyna się mylić
• pojawia się irytacja, frustracja
• obniża się pewność siebie
• wcześniej wyuczone reakcje zaczynają się psuć


DOŁACZ DO NAS I ZOSTAŃ CZŁONKIEM KLUBU AH

Różnicowanie sygnałów – dodanie energii a zagalopowanie

_różnicowanie_sygnałów_dodawanie_energi_zagalopowanie_

Różnicowanie sygnałów

Czytanie komunikatów człowieka wymaga od konia dużej uważności. Wiele poleceń jest do siebie podobnych. Ręka odsunięta od ciała: raz niżej – raz wyżej. Uniesiony bat, również na różnych wysokościach, od których zależy interpretacja sygnału.

Nie zapominajmy, że koń potrzebuje czasu, aby przejść z etapu generalizacji do różnicowania. Musi mieć szansę wielokrotnie obserwować różnice w pomocach, aby nauczyć która reakcja na dany sygnał (podobny do poprzedniego) jest przez nas oczekiwana.

SYGNAŁ DODANIA ENERGII W DANYM CHODZIE (etap nauczania i utrwalania):

Faza 1: ręka nisko odstawiona od ciała (max. poziom naszego biodra)

Faza 2: bat nisko odsunięty od ciała

Faza 3: bat szura sznurkiem po ziemi (blisko człowieka)

Faza 4: bat szura po ziemi bliżej nóg (pęcin) konia

SYGNAŁ DO PRZEJŚCIA WJEDNOSTOPNIOWEGO W GÓRĘ (etap nauczania i utrwalania):

Faza 1: ręka uniesiona, odstawiona od ciała (na poziomie naszej klatki piersiowej)

Faza 2: bat uniesiony do góry (okolice naszego biodra – max. ramienia)

Faza 3: trzy kółka batem

Faza 4: puknięcie batem w ziemię za końskim zadem

Cały film „Początki galopu z Psotnikiem” obejrzysz w materiałach Klubu Alfa Horse 

Dołącz do Klubu Alfa Horse

Czy koń może być sceptyczny – fragment live 152

_czy_koń_moze_być_sceptykiem_fragment_live_152_

Czy koń może być sceptyczny

Sceptyczny: to określenie kogoś wątpiącego, starającego się zbadać sytuację, potrzebującego wielokrotnych dowodów na to, że coś jest tak a nie inaczej. Kogo więc mamy? To:

  • koń, który nie do końca wierzy, że to co go spotka będzie dla niego komfortowe/bezpieczne i oczekiwane
  • koń, któremu musimy udowodnić, że nie będzie aż tak źle
  • koń, który wiele razy sprawdzi czy odczucie sytuacji się nie zmieni
  • koń, który wielokrotnie przetestuje czy nawet już dobra dla niego sytuacja nie okaże się jednak gorszą

Skąd bierze się koński sceptycyzm:

  • doświadczenia (z nami lub wcześniejszymi opiekunami): złe traktowanie, nieodpowiednio dobrany trening, błędne odczytywanie osobowości
  • osobowość konia: pewny siebie koń nie na wszystko chce nam pozwolić, nie na wszystko się zgadza. Niepewny nie potrafi obdarzyć zaufaniem. To bardzo indywidualna cecha. Niektóre konie szybko akceptują oferowane im zadania. Inne nigdy nie przestaną być „podejrzliwe”.

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

 

Zgięcie boczne szyi bez oporu i buntu konia

_zgięcie_boczne_bez_oporu

Zgięcie boczne

Wygodę zabieramy powoli a oddajemy bardzo szybko. To zdanie jest najważniejszym wyznacznikiem, jak stosować pomoce, używać faz i nagradzać konia.

Presja, którą zaczynamy wywierać na konia podczas naszych komend musi pojawiać się powoli, stopniowo narastać i znikać natychmiast po dobrej odpowiedzi konia.

Koń nie odda nam swojej głowy, jeżeli działanie na wodzach będzie szybkie i agresywne. Natychmiastowe zamknięcie ręki zadziała na konia klaustrofobicznie.

Pojawi się różne odczucia i reakcje w zależności od osobowości: opór, napięcie, irytacja, strach. Dostaniemy odruchy oporu zamiast miękkiego ustąpienia.

Cały film o stopniowym wprowadzaniu sygnału oraz zmianach kierunku przez przód i zad, znajdziesz w Klubie Alfa Horse

Dołącz do Klubu Alfa Horse

 

Zalety i wykonanie ósemki – fragment live 151

_zalety_wykonanie-ósemki_fragment_live151_

Zalety i wykonanie ósemki

 

GŁÓWNE ZALETY ÓSEMKI

  • doskonali przywołania i odesłania
  • zrównuje chęć do podejścia i respektem na odejście
  • koryguje pochodzenie konia po łuku, tzw. spływanie bokiem
  • skupia na pomocach człowieka
  • pomaga uspokoić konia

BUDOWA SCHEMATU:

Ósemkę w stępie wykonujemy na dwóch punktach (pachołkach), rozstawionych w odległości ok. 5-6 metrów od siebie

WYKONANIE ÓSEMKI NA POZIOMIE 1 – ÓSEMKA RÓWNOLEGŁA:

Podczas ruchu stępem w lewo, rozpoczniemy przywołanie do nas (czyli do środka koła) w momencie, kiedy koń minie nosem lewy pachołek.

Przywołanie wykonujemy poprzez nasze wycofanie na kilka kroków, równolegle do linii pachołków. Takie zrobienie koniowi miejsca zazwyczaj wystarczy, aby ruszył w nasza stronę.

Jeżeli tego nie robi, możemy go delikatnie zaprosić liną. W momencie, kiedy koń zacznie do nas podchodzić, przerywamy cofanie, zatrzymujemy się i odsyłamy go w przeciwnym kierunku, za pomocą wskazania ręki trzymającej linę (prawa ręka przy odesłaniu w prawo).

Podczas pracy na pełnej ósemce przez cały schemat prowadzimy konia ustawieni pępkiem na niego! Na dalszych etapach treningów, sposób naszego przywołania ulegnie pewnej zmianie. Nasze przywołanie będziemy wykonywać prostopadle do schematu.

Jednak na etapie nauki przywołania równoległe są dużo łatwiejsze do wykonania zarówno dla człowieka, jak i dla konia.

DOŁĄCZ DO NASZEJ KLUBOWEJ SPOŁECZNOŚCI

Rozgrzewka a faza pracy

_rozgrzewka_faza_pracy_

Rozgrzewka a faza pracy

ROZGRZEWKA I JEJ CEL:

  • ocena sytuacji
  • poprawa relacji z koniem (to czas dla konia i dla nas na przełączenie się w tryb „dialogu”)
  • rozpoznanie problemów i trudności z danego dnia
  • przygotowanie psychiczne i fizyczne do nauki nowych elementów

Czas trwania rozgrzewki:

  • zależy od: wieku, zaawansowania, systemu utrzymania, zaistniałych problemów
  • średnio 15 – 20 minut
  • czasami cały trening jest tylko rozgrzewką

Efekt rozgrzewki: koń spokojny, skupiony i chętny do współpracy (na swoim poziomie zaawansowania = zachowanie lepsze, niż na początku). W czasie rozgrzewki wykorzystujemy ćwiczenia, które koń dobrze opanował, aby za ich pomocą nawiązać dobrą komunikację z koniem.

FAZA PRACY I JEJ CEL:

  • doskonalenie wcześniej poznanych elementów
  • nauka nowych ćwiczeń
  • rozwój akceptacji emocjonalnej konia
  • rozwój siły fizycznej (poziom 2 i 3)

Czas trwania fazy pracy:

  • 10 – 20 minut z przerwami na odpoczynek
  • stosujemy zasadę „Małych Kroczków”
  • uczymy jednej rzeczy na raz

Kiedy zakończyć fazę pracy:

  • ćwiczenie zostało ładnie wykonane = zakończ sukcesem!!!
  • koń jest nadal chętny do komunikacji
  • ma siłę do dalszej pracy
  • stara się i oferuje nam dobre zachowania

Co zrobić, gdy sobie nie radzimy w czasie fazy pracy:

  • przerywamy ćwiczenie i wracamy do łatwiejszego, aby móc zakończyć sukcesem!
  • po treningu analizujemy sytuację
  • pamiętamy, że jutro też jest dzień (przegramy tylko wtedy, gdy zaczniemy z koniem „walczyć”)

Cały film o „Sekwencja na rozgrzewkę: Ósemka i Kwadrat” obejrzysz w Klubie Alfa Horse 

Więcej materiałów o układaniu treningów i harmonogramu pracy znajdziesz m.in. w wykładzie „Planowanie i organizacja treningu”

wykład na żywo planowanie i organizacja treningu